Jak uniknąć infekcji intymnych na wakacjach?
Wyjazdy wakacyjne wiążą się ze zwiększonym ryzykiem złapania infekcji intymnej. Czego unikać i o czym pamiętać podczas wyjazdu, żeby oprócz miłych wspomnień i wakacyjnej opalenizny nie przywieźć infekcji intymnej?
– mokry kostium kąpielowy zmień na suchy – grzyby kochają wilgotne środowisko, a przebywając w wilgotnym bikini zapewniasz im idealne warunki nawet przez kilka godzin.
– umyj się po wyjściu z basenu
– noś spódnice i sukienki lub przewiewne, luźne spodnie – w ten sposób zapewnisz dobrą cyrkulację powietrza w okolicach intymnych.
– śpij nago! – da to możliwość swobodnego oddychania Twojej skórze
– ruszaj się – długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej, nie tylko jest niezdrowe dla Twojego kręgosłupa, ale sprzyja infekcjom pochwy, gdyż ze względu na zmniejszoną cyrkulację powietrza wzrasta wilgoć w okolicach intymnych. Tarcie, ucisk, ciepło – to idealne warunki do rozwoju bakterii i grzybów.
– stosuj probiotyki ginekologiczne – probiotyki ginekologiczne nie tylko wspomagają leczenie infekcji intymnych, ale również są skuteczne w ich zapobieganiu. Utrzymując prawidłową florę bakteryjną pochwy, niepożądane drobnoustroje kolokwialnie mówiąc – nie mają miejsca do rozwoju.
– zabierz ze sobą globulki – to najlepsza pierwsza pomoc w przypadku utrudnionego dostępu do lekarza na wakacjach.