Kwasy omega-3 to długołańcuchowe, wielonienasycone (tzn. z więcej niż jednym wiązaniem podwójnym w łańcuchu) kwasy tłuszczowe. Są one obecne w każdej komórce ludzkiego organizmu i mają bezpośredni wpływ na kształtowanie się układu nerwowego dziecka.
Do kwasów rodziny omega-3 należą DHA i EPA.
ZNACZENIE OMEGA-3 W CZASIE CIĄŻY I ROZWOJU DZIECKA:
– poprawiają rozwój ośrodkowego układu nerwowego płodu i funkcji poznawczych u dzieci. DHA jest głównym związkiem tłuszczowym w ludzkim mózgu – ułatwia przewodzenie impulsów nerwowych pomiędzy poszczególnymi komórkami, dzięki obecności w osłonkach mielinowych neuronów. Wpływa to bezpośrednio na szybkość przewodzenia sygnału pomiędzy komórkami. Od przewodnictwa nerwowego zależy między innymi szybkość spostrzegania, koncentracji i zapamiętywania.
– kwas DHA jest również niezbędny do prawidłowego widzenia – jest składnikiem światłoczułego barwnika występującego na pręcikach siatkówki. Jego odpowiednie stężenie warunkuje ostrość widzenia.
– omega-3 wydłużają czas trwania ciąży i zmniejszają ryzyko wystąpienia przedwczesnego porodu.
– zapobiegają urodzeniu dziecka z niską masą urodzeniową
– zapobiegają wystąpieniu depresji poporodowej u matki
– zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy typu I i chorobom metabolicznym w późniejszym wieku
– redukują ryzyko wystąpienia astmy, atopowego zapalenia skóry i alergicznego nieżytu nosa u niemowląt i małych dzieci poprzez hamowanie reakcji zapalnych w organizmie.